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如何杠杆证券 半夜易醒不要慌,这样揉一揉更健康!想要睡眠好,试一试这些小技巧_六盘水_版权_何兆丁

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没睡意、睡不实、常早醒……从古至今,睡不好都是健康的“头号公敌”。《黄帝内经》中有“不得卧”“目不瞑”的论述。中医认为如何杠杆证券,失眠属“不寐”的范畴,与脏腑功能失调、气血阴阳失衡以及情志因素有关。

那么,针对经常早醒的问题,我们应该如何调整呢?

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来源:健康时报

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